Шкіра після 18: як уникнути проблем і зберегти її красу.

Після 18 років шкіра проходить один з найважливіших етапів у своєму розвитку — перехід від підліткової до дорослої. Гормональні зміни та вплив зовнішніх факторів роблять її більш вразливою до висипань, запалень і перших ознак зневоднення. У цей період закладаються основи правильного догляду, які вплинуть на здоров'я та зовнішній вигляд шкіри в майбутньому. Як побудувати ефективну рутину, уникнути поширених помилок і зберегти шкіру здоровою, розповіла косметолог Тетяна Мачуха.

За словами експерта, у 18 років гормональний фон продовжує перебудовуватися, що впливає на стан шкіри. Підвищена жирність, комедони (ред. — вугри), висип або акне можуть стати серйозною проблемою. Водночас базові потреби, такі як зволоження, залишаються актуальними для всіх типів шкіри.

Косметолог додала, що особливо важливо пам'ятати, що навіть у 18 років шкіра вважається підлітковою, тому догляд за нею має бути максимально делікатним і індивідуальним.

Базовий догляд за шкірою

Очищення

За словами Тетяни Мачухи, очищення шкіри обов'язково має бути регулярним — двічі на день, вранці та ввечері. Це допомагає видалити надлишок себуму (ред. — шкірного жиру) і забруднень, які можуть провокувати запалення.

"Під час очищення зберігається баланс мікробіома шкіри, що запобігає виникненню висипань. Для жирної або комбінованої шкіри важливо використовувати себорегулюючі засоби або ті, які мають протизапальні властивості. Вибір очищувальних засобів залежить від конкретного стану шкіри, тому консультація з косметологом є обов'язковою", — пояснила косметолог.

Зволоження

За словами експерта, навіть якщо шкіра жирна — їй досить часто потрібне зволоження. Правильно підібраний легкий крем або гель для жирної або комбінованої шкіри допоможе підтримувати гідробаланс і не буде перевантажувати її.

Догляд за проблемною шкірою

Як пояснила косметолог, якщо шкіра схильна до висипань або має інші проблеми, домашній догляд потрібно поєднувати з професійними процедурами. Перед цим важливо обов'язково проконсультуватися з відповідним спеціалістом. Професійний косметолог може запропонувати методи очищення шкіри або лікувальні процедури для зменшення запалень.

"Харчування, сон і стрес — ключові фактори, які впливають на стан шкіри. Підвищений рівень кортизолу (ред. — гормону стресу) може викликати запальні реакції, тому важливо знижувати рівень стресу за допомогою відпочинку, фізичної активності та здорового режиму сну", — пояснила Тетяна Мачуха.

Крім того, за словами косметолога, варто мінімізувати споживання молочних продуктів і цукру, які можуть провокувати висипання. У разі сумнівів щодо дієти краще проконсультуватися з дерматологом або дієтологом.

Одна з найпоширеніших помилок — самостійне призначення косметичних засобів без консультації спеціаліста.

"Часто молоді люди обирають занадто "поживні" креми або агресивні очищувальні засоби, що може посилити жирність або викликати запалення", — додала експерт.

Як пояснила експерт, косметолог допоможе підібрати правильний догляд в залежності від стану шкіри. За її словами, немає універсальних процедур, які підходять усім, але поєднання професійних методик з домашнім доглядом забезпечить найкращий результат. Тетяна Мачуха додала, що в цьому віці, наприклад, популярні легкі очищувальні процедури, зволожуючі маски або пілінги. Вона підкреслила, що правильний догляд за шкірою після 18 років — це запорука її здоров'я та краси в майбутньому.

Нагадаємо, раніше ми писали про шкіру після 50: поради косметолога, як зберегти молодість.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до спеціаліста.