Яка відстань може подолати людина без зупинки: відповідь може бути несподіваною.

Багатьом людям важко пробігти навіть 1 км, але є люди, які можуть легко подолати дистанцію в 10 км. Існують також люди, відомі як ультрамарафонці, які здатні пробігти відстань понад 42 км. Але як далеко може пробігти людина, перш ніж їй доведеться зупинитися? Про це пише Live Science.

Щоб відповісти на це питання, потрібно визначити, що насправді означає "зупинитися". На сьогоднішній день неофіційний рекорд за найдовшим забігом без сну належить американському ультрамарафонцю Діну Карнасісу. 20 років тому він пробіг 563 км за 3,5 дня.

Два роки тому американський ультрамараонець Харві Льюїс встановив новий рекорд у забігу на довгі дистанції, бігаючи по колу. У цьому виді змагань учасники проходять коло довжиною 6,7 км кожну годину, поки не залишиться лише один бігун. Льюїс пробіг 108 таких кіл за стільки ж годин, що становить приблизно 4,5 дня. Тобто загальна дистанція, яку пробіг бігун, становила 724 км. Проте Льюїс наприкінці кожної години робив короткі перерви для відпочинку.

Оскільки ультрамарафонці часто роблять короткі перерви, щоб пройтися, поїсти, сходити в туалет або, залежно від типу і тривалості забігу, поспати, офіційного рекорду за найдовшим забігом без зупинок не існує. Але якби він був, то потреба сходити в туалет, ймовірно, була б найголовнішим обмеженням дальності забігу.

Дженні Хоффман, фізик з Гарвардського університету, має світовий рекорд за найшвидшим перетином США пішки серед жінок. Вона змогла перетнути країну за 47 днів, 12 годин і 35 хвилин. За словами науковця, найголовнішим фактором, що обмежує пересування людини на дуже великі дистанції без зупинок, є потреба у сечовипусканні.

За словами французького фізіолога Гійома Мілле, крім коротких перерв для туалету, у людей є ряд особливостей, які дозволяють нам добре долати великі відстані під час бігу.

У людей відносно великі сідничні м'язи, які допомагають у русі вперед, здатність зберігати пружну енергію в наших сухожиллях і м'язах, а також сильні зв'язки шиї, які підтримують стабільність нашого мозку під час бігу. Люди також добре адаптовані до бігу в спеку, оскільки ми можемо регулювати температуру нашого тіла за допомогою потовиділення.

Незважаючи на ці адаптації, люди ніколи спеціально не еволюціонували для бігу на занадто великі відстані. Цього можна досягти лише шляхом тривалих тренувань і правильного харчування, стверджують вчені.

Вчені вказують, що ряд фізичних факторів, таких як травми, м'язова втома або нестача сну, можуть змусити бігуна зупинитися. Але моральна стійкість також відіграє роль у бігу на дуже великі відстані. Щоб продовжувати рухатися протягом кількох днів поспіль, ультрамарафонці повинні мати можливість подолати біль і виснаження.

Щороку все більше людей намагаються бігти ультрамарафони, і кількість бажаючих це зробити зросла з 1996 року на 1676%. Можливо, в майбутньому комусь вдасться встановити світовий рекорд за бігом на дуже велику відстань без зупинок.