Кожа после 18: советы по предотвращению проблем и сохранению её красоты.

После достижения 18 лет кожа проходит важный этап своего развития — переход от подросткового к взрослому состоянию. Гормональные изменения и воздействие внешних факторов делают её более подверженной высыпаниям, воспалениям и первыми признаками обезвоживания. В этот период закладываются основы правильного ухода, которые будут определять здоровье и внешний вид кожи в будущем. Как организовать эффективную рутину, избежать распространённых ошибок и поддерживать здоровье кожи, рассказала косметолог Татьяна Мачуха.

По словам специалиста, в 18 лет гормональный фон продолжает изменяться, что сказывается на состоянии кожи. Повышенная жирность, комедоны (ред. — угри), сыпь или акне могут стать серьёзной проблемой. В то же время базовые потребности, такие как увлажнение, остаются важными для всех типов кожи.

Косметолог подчеркнула, что даже в 18 лет кожа остаётся подростковой, поэтому уход за ней должен быть максимально деликатным и индивидуальным.

Основной уход за кожей

Очищение

По словам Татьяны Мачухи, очищение кожи должно быть регулярным — дважды в день, утром и вечером. Это помогает удалить излишки себума (ред. — кожного жира) и загрязнения, которые могут вызывать воспаление.

"Во время очищения сохраняется баланс микробиома кожи, что предотвращает появление высыпаний. Для жирной или комбинированной кожи важно использовать себорегулирующие средства или те, что обладают противовоспалительными свойствами. Выбор очищающих средств зависит от конкретного состояния кожи, поэтому консультация с косметологом является необходимой," — пояснила косметолог.

Увлажнение

По словам эксперта, даже если кожа жирная — ей часто необходимо увлажнение. Правильно подобранный лёгкий крем или гель для жирной или комбинированной кожи поможет поддерживать гидробаланс и не перегружать её.

Уход за проблемной кожей

Как отметила косметолог, если кожа склонна к высыпаниям или имеет другие проблемы, домашний уход следует сочетать с профессиональными процедурами. Перед этим важно обязательно проконсультироваться с соответствующим специалистом. Профессиональный косметолог может предложить методы очистки кожи или лечебные процедуры для уменьшения воспалений.

"Питание, сон и уровень стресса — ключевые факторы, влияющие на состояние кожи. Повышенный уровень кортизола (ред. — гормона стресса) может вызвать воспалительные реакции, поэтому важно снижать уровень стресса с помощью отдыха, физической активности и здорового режима сна," — пояснила Татьяна Мачуха.

Кроме того, по словам косметолога, стоит сократить потребление молочных продуктов и сахара, которые могут спровоцировать высыпания. В случае сомнений относительно диеты лучше проконсультироваться с дерматологом или диетологом.

Одна из самых распространённых ошибок — самостоятельное назначение косметических средств без консультации специалиста.

"Часто молодые люди выбирают слишком "питательные" кремы или агрессивные очищающие средства, что может увеличить жирность или вызвать воспаление," — добавила эксперт.

Как пояснила эксперт, косметолог поможет подобрать правильный уход в зависимости от состояния кожи. По её словам, нет универсальных процедур, подходящих всем, но сочетание профессиональных методик с домашним уходом обеспечит лучший результат. Татьяна Мачуха отметила, что в этом возрасте, например, популярны лёгкие очищающие процедуры, увлажняющие маски или пилинги. Она подчеркнула, что правильный уход за кожей после 18 лет — это залог её здоровья и красоты в будущем.

Напоминаем, ранее мы писали о коже после 50: советы косметолога, как сохранить молодость.

Этот материал предназначен исключительно для информационных целей и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.