Не просто пустая трата времени: ученые выявили положительное влияние некоторых видеоигр на развитие навыков и когнитивные функции.

Недавнее исследование ученых продемонстрировало очевидные преимущества видеоигр с открытым миром для психического здоровья игроков. Исследование, проведенное Имперским колледжем Лондона и Университетом Граца, охватило более 600 аспирантов, которые анализировали свои впечатления от таких масштабных игр, как The Legend of Zelda: Breath of the Wild. Выяснилось, что, вопреки распространенному мнению о бесполезной трате времени, компьютерные игры имеют множество положительных эффектов для нашего организма, сообщает ScienceAlert.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Medical Internet Research и проведенного под руководством Айлин Анто из Имперского колледжа Лондона, показали, что игры с открытым миром могут способствовать расслаблению, когнитивному эскапизму и улучшению общего самочувствия участников. Многие из них упомянули о чувстве спокойствия, снятии стресса и даже личностном росте, а один из участников охарактеризовал игру как "особую форму медитации".

Игры с открытым миром характеризуются обширной, минимально ограниченной средой, что позволяет игрокам исследовать разнообразные ландшафты, раскрывать секреты и принимать участие в самостоятельном игровом процессе. В отличие от более структурированных форм цифрового досуга, таких как социальные сети, которые уже связывались с проблемами психического здоровья, эти игры способствуют эмоциональной разгрузке и умственному отвлечению, считают авторы. Автономность и погружение в игру, которые предлагают такие развлечения, видимо, и являются основными факторами их положительного влияния на психическое здоровье.

В рамках исследования было проведено 609 опросов и 32 интервью. Участники отметили чувство удовлетворения, расслабления и возможность "отключиться" от повседневных забот. Эти преимущества, по мнению исследователей, делают игры с открытым миром уникальным инструментом для эмоциональной и психологической поддержки. Разработчики также могут извлечь пользу из этих исследований и учесть психические преимущества при создании будущих игр, надеются ученые.

Технологический прогресс значительно повысил сложность игр с открытым миром, предоставляя игрокам практически вторую жизнь в детализированной виртуальной среде. Эти игры позволяют игрокам выполнять миссии в своем собственном темпе, поощряя эксперименты и открытия без строгих сроков и ограничений, что дополнительно снижает стресс в процессе игры.

Это исследование согласуется с более обширными исследованиями, ранее связывающими умеренное увлечение видеоиграми со снижением стресса и повышением удовлетворенности жизнью в целом. Несмотря на предостережения о чрезмерном увлечении играми, потенциал такого опыта в качестве дополнения к терапевтическим практикам может открыть новые возможности для необычных и эффективных вмешательств в психическое здоровье нуждающихся.

Этот материал предназначен исключительно для информирования и не содержит рекомендаций, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.