Какое максимальное расстояние способен пробежать человек без перерыва? Ответ может вас удивить!

Многим людям сложно пробежать даже 1 км, в то время как есть те, кто может легко преодолеть дистанцию в 10 км. Существуют также сверхмарафонцы, способные пробежать более 42 км. Но как далеко может зайти человек, прежде чем ему придется остановиться? Ответ на этот вопрос можно найти в Live Science.

Чтобы понять, что именно подразумевается под "остановиться", необходимо учитывать, что на сегодняшний день неофициальный рекорд по самому длинному забегу без сна принадлежит американскому сверхмарафонцу Дину Карнасису, который 20 лет назад пробежал 563 км за 3,5 дня.

Два года назад американский сверхмарафонец Харви Льюис поставил новый рекорд в забеге на длинные дистанции, бегая по кругу. В этих соревнованиях участники пробегают круг длиной 6,7 км каждый час, пока не останется только один бегун. Льюис пробежал 108 таких кругов за то же количество часов, что соответствует примерно 4,5 дням. Это означает, что общая дистанция, которую он преодолел, составила 724 км. Однако Льюис делал короткие перерывы на отдых в конце каждого часа.

Поскольку сверхмарафонцы часто делают паузы для того, чтобы поесть, воспользоваться туалетом или, в зависимости от вида и продолжительности забега, поспать, официального рекорда по самому длинному забегу без остановок не существует. Но если бы такой рекорд был, то, вероятно, необходимость посетить туалет стала бы главным ограничивающим фактором дистанции.

Дженни Хоффман, физик из Гарварда, имеет мировой рекорд по самому быстрому пешему пересечению США среди женщин, завершив путь за 47 дней, 12 часов и 35 минут. Она утверждает, что основным фактором, ограничивающим человека в преодолении больших дистанций без остановок, является потребность в мочеиспускании.

По словам французского физиолога Гийома Милле, помимо коротких перерывов для туалета, у людей есть ряд характеристик, которые способствуют хорошему преодолению больших расстояний во время бега.

У людей относительно большие ягодичные мышцы, которые помогают в движении вперед, способность сохранять упругую энергию в сухожилиях и мышцах, а также крепкие связки шеи, которые поддерживают устойчивость мозга во время бега. Кроме того, люди хорошо адаптированы к бегу в жару, так как способны регулировать температуру тела через потоотделение.

Несмотря на эти адаптации, люди никогда не эволюционировали специально для бега на длинные дистанции. Этого можно достичь только через длительные тренировки и правильное питание, утверждают ученые.

Согласно мнению ученых, различные физические факторы, такие как травмы, мышечная усталость или недосып, могут заставить бегуна остановиться. Однако моральная устойчивость также играет важную роль в сверхдлинных забегах. Чтобы продолжать движение в течение нескольких дней подряд, сверхмарафонцы должны уметь преодолевать боль и истощение.

С каждым годом все больше людей стремятся участвовать в сверхмарафонах, и с 1996 года количество желающих возросло на 1676%. Возможно, в будущем кто-то сможет установить мировой рекорд по бегу на очень большие расстояния без остановки.